Catégorie  FIT Spirit

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1000 mercis !

Le blog a atteint le millier de visiteurs. Un grand merci à tous pour votre intérêt porté à votre santé et au soin de votre corps. Et indirectement à mon blog. Ce sont des dizaines (centaines!) d’heures de travail, avec…

Louper une séance de sport? Jamais!

Vous êtes épuisé., vous vous sentez malade…Vous avez attrapé la grippe peut être ? Ce qui est sûr, c’est que votre seule envie à l’heure actuelle et de rester dans votre lit. Oui sauf qu’ aujourd’hui, c’est séance musculation au programme.…

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Mes défis personnels

Difficile pour vous d’avoir un objectif précis concernant le sport ? Pas de panique! En guise d’exemple, voici un article un peu plus personnel. Il est en lien avec l’article précédent , n’hésitez pas à le consulter pour vous aider à…