Catégorie  Sport

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Les fentes

Pour ce sixième article dans la catégorie des exercices, je vous détaille un nouvel incontournable du sport à la maison: les fentes. C’est l’exercice le plus polyvalent que je connaisse, pouvant s’utiliser aussi bien en tant qu’entrainement cardio, musculation ou…

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Quelle musique pour le sport?

Il est difficile de se motiver à faire sport chez soi, tout seul? Pas de panique, lancez votre lecteur de musique favori, et vous verrez que cela va vous booster pour la réalisation des exercices. En plus de nous aider…

Circuit avec élastiques

Il est possible que vous ayez chez vous un élastique spécialement conçu pour le sport: ces fameux élastibands. Nombre de personnes en possèdent chez elles, et ne savent pas quels exercices faire avec. Moi même, avant de me renseigner sur…