Catégorie  Articles sport

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Quelle musique pour le sport?

Il est difficile de se motiver à faire sport chez soi, tout seul? Pas de panique, lancez votre lecteur de musique favori, et vous verrez que cela va vous booster pour la réalisation des exercices. En plus de nous aider…

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Combien de répétitions par exercice?

Pourquoi s’intéresser aux nombre de répétitions par exercice? La réponse est simple: pour atteindre vos objectifs! Voilà, fin de l’article. Non, on va bien évidemment pousser bien plus loin que cela. En réalité, vous n’aurez pas du tout le même…