Catégorie  Articles sport

Abdominaux 2/3 : Les obliques

Après le grand droit présenté dans l’article précédent, voici le tour des obliques. De leur intérêt au moyen de les travailler, découvrez ces muscles essentiels. Intérêt des obliques Les obliques sont composés de deux muscles: le grand et le petit…

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La pronation et la supination

Bonjour à tous ! Lors de notre dernier article ensemble, je vous ai parlé des muscles antagonistes. Je vous propose de poursuivre notre découverte des mots spécifiques au sport avec la pronation et la supination. Qu’est-ce que sont ces mots barbares,…

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Les muscles antagonistes

Parfois, quand on commence à se renseigner un peu plus sur la musculation, on s’aperçoit qu’ils nous parlent avec un jargon totalement inconnu… Qu’est-ce que c’est que tout ce charabia ? Au mieux, vous acquiescez poliment et changez de sujet, au…

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Les courbatures

Aïe aïe aïe ! C’est le lendemain d’une séance, et vous avez la sensation de découvrir tous vos muscles à cause de la douleur qu’ils vous procurent ! Au moindre mouvement, vous ressentez une vive tension, vous limitant dans vos mouvements. Pas…