Catégorie  Sport

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Les pompes

Intérêt des pompes Les pompes font partie, au même titre que les squats et les abdos, des exercices de base pour développer sa forme physique. Cet exercice fait travailler principalement les pectoraux, les triceps et les épaules. Exercice de base…

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Les courbatures

Aïe aïe aïe ! C’est le lendemain d’une séance, et vous avez la sensation de découvrir tous vos muscles à cause de la douleur qu’ils vous procurent ! Au moindre mouvement, vous ressentez une vive tension, vous limitant dans vos mouvements. Pas…

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Pourquoi vous mettre au sport?

Voici mon premier article! Et me voilà déjà en train de vanter tous les mérites de cette grande famille qu’est l’activité physique! Allez, venez avec moi, je vous emmène… Pour un petit tour d’horizon de tous les bienfaits que vous…